Houdt u ook zo van puzzelen? Het werkt kalmerend, helpt stress en angst te verlichten. Het leggen van stukjes geeft een gevoel van voldoening en ontsp...
Chi betekent energie en tai chi zorgt ervoor dat de energie in uw lichaam gaat stromen. De oefeningen maken de gewrichten los en maken de spieren ster...
Qi gong is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert, om de lichamelijke en geestelijk gezondheid te behouden. Benieuwd naar meer? Kom ...
Deze laagdrempelige vorm van turnen helpt je om soepeler te bewegen, stress te verminderen en je energieker te voelen – en dat allemaal zittend op een...
Zumba stimuleert de productie van endorfines (hormonen van je lichaam) wat helpt bij het verminderen van stress en angst
Iedereen welkom
Vooraf insc...
